Plan od trenera. Trening na Twoim zegarku.

TT.app to aplikacja Team TRENUJ dla osób, które trenują na siłowni i chcą zacząć biegać albo przygotować się do pierwszego triatlonu. Trener układa plan, aplikacja wysyła go na zegarek, a w niedzielę trener pisze podsumowanie Twojego tygodnia.

Zapytaj o miejsce w teście

Trwa wersja testowa z zawodnikami Team TRENUJ.

Ekran aplikacji TT.app na telefonie: plan pakietu Siła A/B z treningami na poniedziałek i czwartek, datami, czasem, RPE i listą ćwiczeń — Widok zawodnika w wersji testowej, plan przykładowy.

Jak wygląda tydzień z TT.app

Plan na tydzień

Pakiet siłowy, biegowy albo triatlonowy rozpisany na dni. Każdy trening ma cel, czas, poziom wysiłku i ćwiczenia z filmem, który pokazuje wykonanie.

Trening na zegarku

Biegi, jazdy i pływanie trafiają na zegarek jako trening krok po kroku. Nie przepisujesz niczego ręcznie.

Dziennik bez wpisywania

Wykonany trening wraca do aplikacji sam. Dopisujesz tylko, jak było i co bolało.

Podsumowanie od trenera

W niedzielę trener czyta Twój tydzień i pisze, co dalej. Asystent AI przygotowuje szkic, ale do Ciebie trafia tylko to, co trener przeczytał i zatwierdził.

Zegarek przez intervals.icu

TT.app nie łączy się z zegarkiem bezpośrednio. Pośrednikiem jest intervals.icu, darmowa platforma treningowa, która współpracuje z Garminem, Polarem, Corosem, Suunto i innymi urządzeniami. Konto intervals.icu zakładasz sam i sam decydujesz, czy je połączyć.

1. Łączysz kontoW TT.app klikasz „Połącz zegarek” i logujesz się do intervals.icu.
2. Plan w kalendarzuTT.app zapisuje treningi z Twojego pakietu w kalendarzu intervals.icu.
3. Plan na zegarkuintervals.icu wysyła je do Garmin Connect albo aplikacji Twojego zegarka.
4. Wykonanie wracaPo treningu TT.app odczytuje go z intervals.icu do Twojego dziennika.

Co TT.app robi z Twoim kontem intervals.icu

Zapisuje	Zaplanowane treningi z Twojego pakietu, w Twoim kalendarzu. Każdy jest oznaczony jako pochodzący z TT.app. Gdy trener zmieni plan, zmieniamy tylko te treningi.
Odczytuje	Wykonane aktywności: datę, rodzaj, czas, dystans, tętno i odczuwalny wysiłek. Na ich podstawie powstaje dziennik i podsumowanie tygodnia.
Nie robi	Nie zmienia ustawień Twojego konta, nie czyta czatów, nie usuwa Twoich własnych treningów i nie przekazuje danych nikomu poza Twoim trenerem.
Odłączenie	W każdej chwili w ustawieniach intervals.icu albo w TT.app. Po odłączeniu kasujemy klucz dostępu do Twojego konta.

Siłownia na zegarku: zegarek prowadzi krok po kroku bieg, rower i pływanie. Trening siłowy trafia do kalendarza jako opis, a ćwiczenia z filmami masz w aplikacji. Tak działa dziś intervals.icu.

Kto za tym stoi

Plany, filmy z ćwiczeniami i podsumowania tygodnia przygotowuje Team TRENUJ, zespół trenera Kuby Rosińskiego, który prowadzi zawodników biegowych i triatlonowych.

Technologia i dane

Aplikację buduje i utrzymuje Fanbase Lab sp. z o.o. z Warszawy. W wersji testowej to Fanbase Lab jest administratorem Twoich danych. Szczegóły, w tym dane o zdrowiu i asystent AI, opisujemy w polityce prywatności.